우리나라는 4계절이 뚜렷하게 나타나는 온대기후를 가지고 있습니다. 그래서 계절마다 즐길 수 있는 먹거리가 정말 다양하죠. 천고마비의 계절이라고 불리는 가을에는 전어, 굴, 은행 등 다양한 제철음식을 맛볼 수 있는데요. 제철음식은 영양분도 많고 맛도 좋아서 건강관리에도 도움을 줄 수 있답니다. 오늘은 맛도 건강도 모두 챙길 수 있는 9-10월 제철음식 알아볼까요? 제철에는 더욱 영양만점 바다의 우유 #굴회 바다의 우유라고 불리는 굴은 영양분이 많아 건강 먹거리인데요! 9-10월이 제철이라 이맘때쯤 먹기 좋은 제철음식입니다. 굴의 효능으로는 빈혈을 예방할 수 있는 철분, 구리 등이 함유되어 있고 타우린이 많아, 콜레스테롤을 개선하고 혈압을 저하시킬 수 있는데요. 레몬과 궁합이 좋아 생굴에 레몬즙을 뿌려먹으면..

주일 중, 월요일만 되면 특히 더 피로하고 지친다는 느낌이 많이 드는데요. 우리가 흔히 부르는 '월요병'은 정말 실존하는 질병일까요? 매주 찾아오는 월요일은 많은 사람들을 두렵게 합니다. 일요일 저녁, 하루를 마무리하며 내일이 월요일이란 생각에 스트레스를 받는 분들도 많은데요. '월요병'은 의학적으로 '질병'이라고 할 수는 없지만, 이로 인한 무기력과 스트레스는 몸소 느끼고 있습니다. 월요일 당일 혹은 전날부터 무기력해지는 현상은 왜 일어날까요? 이번 글에서는 월요병의 발생원인과 대처방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 월요병 발생원인 월요병은 질병과 같은 의학적인 원인보다 생체적인 리듬이 무너지며 발생하는 현상이라고 합니다. 주말 간에 늦잠을 자거나 휴일을 만끽하기 위해 무거운 주말을 보내신 분들에게 특..

고기는 한 번만 뒤집어야 한다? 센 불에 겉만 익혀야 한다? "고기 좀 구울 줄 안다"라는 사람들 사이에서 많이 떠돌던 말인데요. 요즘은 스테이크나 구이에서는 빠지지 않는 대세 키워드가 있죠. 바로 '마이야르 반응'입니다. 오늘은 마이야르 반응과 스테이크 맛있게 굽는 방법을 알아보려고 합니다. 가족이나 지인들에게 고기 솜씨 뽐내보고 싶으신 분들 주목하세요. 마이야르 반응이란 마이야르 반응(Maillard Reaction)이란 식품에 열을 가해 발생하는 아미노산과 환원당 사이의 화학반응으로, 요리 과정 중 갈색으로 변하면서 감칠맛 등 풍미를 더해주는 일련의 현상을 일컫습니다. 프랑스의 화학자인 루이스 카밀 마이야르가 단백질 합성을 연구하던 중 처음 발견하여 붙여진 이름인데요. 고기를 구울 때뿐만 아니라 커..

지난 7월 4일 경기도 광주시에서는 옹벽과 충돌한 전기자동차에서 화재가 발생하여 50대 운전자가 안타깝게도 목숨을 잃는 일이 발생했는데요, 당시 과열된 배터리로 인해 3시간의 진화활동 끝에 화재가 진압되었습니다. 전기차는 내연기관 차량과 달리 큰 배터리를 탑재하는 구조특성상 진화에 많은 인력과 시간이 소모되는데요, 전기자동차를 화재 없이 안전하고 오래 타기 위해서 우리가 꼭 알아야 할 것들은 무엇일까요? 전기자동차 화재의 원인 2018년부터 2022년까지 전기자동차로 인한 화재사고는 평균 2배씩 증가하고 있는데요. 지난 2022년 6월 4일 부산 고속도로 교통사고에서 충돌로 인한 배터리팩 열 폭주로 2명이 사망하는 사건이 있었고 또한 같은 해 8월 1일에는 경기 용인을 주행하던 전기차가 고전압 배터리에서..

서울시는 8월 21일부터 수도권 주민들의 교통 불편을 해소하기 위해 한시적으로 출근 맞춤형 버스 일명, 찾아가는 서울동행버스를 운영합니다. 이번 글에서는 서울동행버스의 운행시간과 운행경로, 운행시기에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 서울동행버스 운행노선 ① 서울 01 수도권 광역버스 입석금지 조치에 따라 출근시간 극심한 혼잡지역 중 하나인 화성시 동탄으로 찾아갑니다! 운행 시간 : 아침 7시, 7시15분, 7시 30분 총 3회 운행 경로 : 화성시 동탄 – 강남역 운행 시기 : ~ 24년 GTX A노선 개통 시까지 화성시 목동 ▶ 화성시 청계동 ▶ 화성시 영천동 ▶ 서초구 양재동 ▶ 강남구 역삼동 ▶ 강남구 역삼동 한신더휴 신안2차, 반도4차 이주택지, 상록, 경남아파트 양재역, 서초문화예술회관(중)..

출생률 감소와 사망률 증가로 인한 인구 절벽 문제는 사회적으로 가장 크게 대두되고 있는 문제인데요. 출생아 수보다 사망자 수가 많아지면서 현재 우리나라는 2019년 11월부터 43개월째 인구가 자연 감소하고 있는 추세입니다. 이를 해결하기 위해 우리나라 정부에서도 출산장려를 위한 다양한 정책을 펼치고 있습니다. 아이를 출산한 가정에는 신생아뿐 아니라 산모를 돌보는 데에 필요한 지원을 제공하고 있는데요. 이번 포스팅에서는 산후도우미 지원에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 산후도우미 지원 제도가 필요한 이유 산후도우미 지원 제도란, 출산 후 아기를 돌보는 데 필요한 부분을 제공해 주는 정부의 지원 제도입니다. 이 제도는 출산 후 가정에서 일어나는 문제를 해결하고 산모와 신생아의 건강을 보호하여 출산율을 ..

'119 안심콜' 서비스는 장애가 있는 분, 고령자 및 독거노인 등에 위급상황 발생 시 구급대원이 질병 및 특성을 미리 알고 신속하게 출동하여 맞춤형으로 응급처치와 병원 이송이 가능한 서비스입니다. 예기치 못한 위급상황이 발생했을 때, 본인이나 주변인이 119에 신고하는 것이 일반적입니다. 하지만 의식이 희미한 상태에서 신고하게 된다면 위치를 제대로 알려주지 못해 도착이 지연되기도 하고, 어떤 증상이 나타났는지 사전에 알 수 없어 빠른 응급처치를 받을 수 없습니다. 119 안심콜 서비스를 통하면 이러한 상황에 올바른 대처가 가능합니다. 이번 글에서는 119 안심콜 서비스를 소개하고 이용하는 방법에 대해 안내해 드리도록 하겠습니다. 서비스 소개 119 안심 콜 서비스 위급상황 발생 시 구급대원이 맞춤형 응..

최근 들어 보험 사기 사례가 급증하고 있다고 합니다. 보험 사기 적발인원은 매년 증가하는 추세인데요. 수법 또한 날이 갈수록 점점 다양해지고 있습니다. 허위 및 과장 진료와 교통사고를 일부러 내는 등 다양한 수법으로 소비자를 괴롭히곤 합니다. 안일한 마음으로 대처한다면 일상생활 속에서 자신도 모르게 위험에 빠지기 쉽습니다. 오늘은 허위 과장 진료 시와 자동차 보험 사기에 대처할 수 있는 예방요령을 알려드리도록 하겠습니다. 생활 속 보험사기 예방 요령 1. 허위 과장 진료 시 유의사항 의료인이 아닌 상담실장과 같은 사람이 접근하여 수술이나 진료비용을 안내한다는 명목으로 실손보험이 있냐고 물어보며 접근합니다. 이후, 비용은 보험으로 처리해 주겠다며 과잉진료나, 불필요한 진료를 제안하고 환자는 문제의식 없이 ..